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Turismo de Salud

Turismo de Salud

Modalidad en auge
En el Litoral, el Acuífero Guaraní permite disfrutar las propiedades curativas de una de las mayores reservas de agua termal subterránea del planeta.

También denominado Turismo Wellness, o “Slow Travel”, el motivo es mejorar la salud , el bienestar integral, sin prisa, con un estilo vida saludable y sostenible, respetuoso del medio ambiente.

Tendencia emergente que perfila viajeros interesados en formar parte de la dinámica de los destinos; buscan realizar diferentes actividades recreativas, deportivas, ecoturísticas, de relajación y desconexión y experimentar una singular gastronomía.

Vacaciones, relax y energías renovadas: un paquete perfecto.
Modalidad vacacional elegida por el beneficio de aguas termales de alto valor terapéutico, la cercanía y el nivel de las propuestas existentes. Entre espacios verdes, piscinas, jacuzzies, hidromasajes, sala de juegos, cine, gimnasio y todo el confort, el corredor termal del litoral uruguayo-argentino alberga cientos de huéspedes que envueltos en batas blancas disfrutan de una experiencia única.

“Salute per l’acqua”
Pocos saben que esta frase italiana se resume en una sola palabra de tres mágicas letras que promueven al descanso y el placer: SPA, significa «Salud a partir del agua». Término que se remonta al Imperio Romano, una de las primeras civilizaciones en ser conscientes del poder curativo y relajante del agua. El termalismo–práctica que data de antiguas épocas- cubre las necesidades más variadas y se refiere al uso terapéutico de las aguas termales. Estos reductos codiciados por aquellos que sufren los avatares del estrés han salpicado el mundo en lugares donde el tan precioso recurso del H2O fluye espontáneamente de las entrañas de la tierra.

Spas y turismo termal
La Ruta Litoral del Acuífero Guaraní, se encuentra regada por una red de ríos hidrotermales alimentados por filtraciones.
Las fuentes de agua que combinan calcio, hierro, magnesio y minerales, que emanan del suelo a temperaturas de más de 38 grados, se han utilizado desde hace siglos por sus propiedades curativas y relajantes en beneficio del funcionamiento físico, mental y emocional. La popularidad y el reconocimiento a lo largo de la historia demuestran su valor y efectividad en el cuidado de la salud y el bienestar integral. Sumergirse en ellas implica conectar con una tradición ancestral que ha perdurado a lo largo del tiempo.
Relajación y desconexión para reducir el estrés y la ansiedad, relativizar conductas, desarrollar tolerancia, fomentar confianza en uno mismo, equilibrio emocional y escapar de la rutina.

Centros Termales en Uruguay
Termas del Arapey – Salto
Termas del Daymán – Salto
Termas de San Nicanor – Salto
Termas de Guaviyú – Paysandú
Termas del Almirón Paysandú

Centros Termales en Argentina:
Villa Elisa
Federación
Colón
Concepción
Gualeguychú
La Paz
María Grande

Terapia Neural

Terapia Neural

Un camino hacia la Sanación

Una nueva concepción de la medicina postula que la conciencia es fuente de Energía Universal, desde ahí se organiza y construye todo lo que existe. Nuestras conciencias son fragmentos de esa fuente que da origen a nuestra Vida.
La salud o enfermedad tienen relación con nuestro cuerpo, pensamientos, emociones y espíritu, cualquier exceso o carencia nos puede generar vibraciones que alteran la armonía y por ende debilitan nuestro estado de salud.
Somos seres individuales y únicos en constante adaptación y reordenamiento de las condiciones psico-morfo-funcionales que nos permiten autogestionar nuestros propios procesos de curación, sanación o alivio. Cuando esa capacidad es superada por diferentes motivos y no podemos conectar con esa energía de autocuración, es la Terapia Neural(TN) que llega como una medicina integral de excelencia.
Los hermanos alemanes Huneke, médicos ellos, fueron unos de los primeros exponentes en el año 1925. Plantearon el término “campos de interferencia”, que son los eventos de nuestra existencia, cicatrices de todo tipo, incluso emocionales, que generan un campo de interferente en el sistema nervioso y eso puede manifestar síntomas a distancia. Serían los que ocasionan los desequilibrios.
Esta es medicina biológica y es impartida por Odontóloga/o, Médico/a y M. Veterinario/a, porque se emplean jeringas, agujas, inyecciones que obviamente se debe tener un conocimiento básico para saber dónde inyectar y que pacientes son los más aptos para recibir la terapia y saber manejar las posibles reacciones.
La TN mediante la inyección de apropiados estímulos neural-terapéuticos impulsa una adecuada renovación sistémica de las condiciones del terreno físico, psíquico y fisiológico, facilitando una adecuada circulación de la información y la energía electromagnética que relaciona y conecta, da forma y movimiento a la Vida.
Dicho de otra forma, la TN se empeña en mejorar las condiciones del terreno corporal, energético y psico-emocional de la persona a tratar, siendo su Historia de Vida el punto de partida fundamental para entender cómo con el devenir de los eventos se han generado campos interferentes y como estos nos han afectado en todos los planos. Estos circuitos neuro-bio-energéticos irritados, congestionados, perturbados, interferidos, excitados o agotados impiden un óptimo funcionamiento integral en todas las esferas del Ser que nos lleva a la autosanación.
Cabe destacar que la TN tiene propiedades anfóteras (deriva del prefijo griego amphi que significa “ambos”), en el sentido que si hay algo que está en hiperactividad, lo baja y si está en hipoactividad, lo sube. De ahí que se afirme que es: bio-reguladora, bio-remodeladora y auto-eco-organizadora. Todos somos parte de un cosmos y somos seres insertos en un macrocosmos y que dentro tenemos microcosmos, lo de arriba es abajo, lo de adentro es afuera. Todo está interrelacionado. Lo fundamental es saber de la persona que porta un síntoma y no tanto de la enfermedad, por ello decimos “la enfermedad de quien”, no es lo mismo una fibromialgia en Juan que Pedro. Mirar a la persona por sobre su enfermedad.
Y algo que me gustaría agregar es que sanamos si queremos, si podemos salir del victimismo y de culpar a otros por lo que nos aqueja es imperioso, abandonar la zona de confort y dejar de llamar la atención nos hace crecer y dar el rumbo que queremos a nuestra vida como seres adultos y emocionalmente equilibrados.
El propósito es claro y el beneficios es para todos.

HERRAMIENTAS PARA EL BIENESTAR

HERRAMIENTAS PARA EL BIENESTAR

ISHA JUDD.
Herramientas para el bienestar interior.

En estos tiempos en que se nos invita a experimentar situaciones nuevas –  recluirnos en la casa con la familia, trabajar desde allí, restringir nuestras salidas -, toda esa energía que antes poníamos en las compras, en el gimnasio, en socializar afuera, ahora se canaliza en los espacios privados.

Un tiempo para el que no fuimos  preparados y al que todos tenemos que  adaptarnos por el bien personal, social y global.

Y es en este momento que necesitamos aprender a cultivar nuestro SER, así como  antes lo hacíamos con nuestro HACER.

Tenemos que aprender a nutrir la  comunicación fluida con quienes nos rodean e, inevitablemente, esto nos invita a ser más sensibles con nuestra propia comunicación interna: abrirnos a sentir las emociones y dejarnos guiar por esa voz  interior que todos tenemos y a veces  ignoramos, pero que es un tesorito que portamos desde nuestra más dulce infancia.

Aprovechando este momento, queremos entregarles acceso al aprendizaje y  práctica de algunos pasos básicos que nos llevan a cultivar el bienestar interior: son las herramientas del Sistema Isha.

Es éste un método diseñado para practicar  mentalmente, que nos lleva a sentir en forma interna calma y paz, y relaja  físicamente las tensiones que el estrés nos genera. Llamamos facetas a estas  herramientas que enseñamos. Me encanta pensar que los humanos somos como diamantes y que, al pulirnos internamente, nuestro brillo se irradia y se comparte con todo a su alrededor.  A esta práctica le  dedicaremos una hora diaria, relajados, con ojos cerrados, incluso para descansar mejor y solucionar dificultades tales como el insomnio.

Igualmente practicaremos con los ojos abiertos durante nuestra vida cotidiana, lo que nos llevará a estar más presentes y sin acumulación de estrés. Y como todo esto nos va a ayudar a eliminar viejas tensiones y estreses grabados en el sistema nervioso, también haremos algo de ejercicio, (caminar, bailar, gimnasia, nadar, etc.) y beberemos mucha agua, lo que contribuirá igualmente a eliminarlos.

Toda esta limpieza nos conducirá a ser  más sensibles en la conexión con lo que nuestra voz interna nos dice y con lo que cada cosa nos hace sentir, abriéndonos una puerta que nos guiará al cultivo de nuevas avenidas por las cuales transitar.

Hoy aprenderemos la primera de estas facetas. Nos llevará a vivir en el momento presente, atentos, abiertos, sensibles, claros a todo lo que la vida nos trae en cada momento. Así, las presiones  del pasado y las expectativas del futuro se integrarán en una presencia profunda,
recibiendo lo que la vida nos trae, aquí y ahora.

He aquí la faceta:
ALABANZA AL AMOR POR ESTE MOMENTO EN SU PERFECCIÓN.

Y llevaremos nuestra atención a la zona del medio del pecho: la zona del corazón.

SEMINARIO ESPAÑOL 4 JULIO ISHA JUDD

Les invito a pensar esta faceta una hora al día con ojos cerrados, relajados, descansando el cuerpo, sin hacer otra cosa. 

Esa hora la pueden dividir en dos medias horas en cualquier momento del día.

Comenzaremos a disfrutar de una sensación relajada de bienestar que irá creciendo cuanto más nos dediquemos a cultivarla y darle nuestra atención.

También, pensando esta faceta con ojos abiertos mientras realizamos lo rutinario, encontraremos una sensación muy  agradable.

SEMINARIO ESPAÑOL 4 JULIO ISHA JUDD

Les invito a probar, y en las semanas siguientes completaremos este aprendizaje y guía de práctica. Si tuvieran dudas  pueden escribirnos a isha@isha.com.

Y si desean, pueden visitarnos en www.ishajudd.com  y ver la película ”¿POR QUÉ CAMINAR SI PUEDES VOLAR?”, o encontrar el libro del mismo título, donde podrán profundizar este  aprendizaje, ya que en ambos lo enseño paso a paso.

Nos encontraremos las próximas semanas para seguir transitando juntos por este  camino de bienestar interior.

Facebook: oficialishajudd

Instagram: @ishajudd

ISHA JUDD NOS HABLA SOBRE CÓMO SANAR EL VIRUS

ISHA JUDD NOS HABLA SOBRE CÓMO SANAR EL VIRUS

CÓMO SANAR EL VIRUS

La humanidad siempre sobrevive, a las sequías, al hambre, las guerras, las bombas atómicas, no hay nada a lo que no podamos sobrevivir. Y nuevamente vamos a sobrevivir al virus corona, y nuevamente esto va a pasar. Pero hay un virus que nos oprime y siempre nos ha oprimido, ese virus nos lo auto hacemos y se llama miedo. Nunca hemos conquistado el miedo.

Buda nos dijo cómo conquistar el miedo, Jesús nos ha dicho cómo conquistar el miedo, Mahoma, Shiva. No hay ningún maestro a través de la historia que no nos haya dicho cómo conquistar  el miedo. Y es una palabra muy pequeña, que es como veneno para el miedo y se llama amor.

Superamos todo, pero jamás aprendemos a enfocarnos en el amor. Podemos crear soluciones para todo, para todos los problemas del mundo pero en realidad solo hay una solución. Necesitamos aprender a enfocarnos en aquello que es ilimitado, en eso que está dentro de todos, que va más allá de las fronteras, es universal. La creación entera está enfocada en el amor, en la alabanza, en la gratitud, en la unidad, en la majestuosidad de este planeta hermoso; excepto los humanos.

Así que ha llegado el momento en que tenemos que cambiar, tenemos que hacer elecciones nuevas y tenemos que hacer las acciones de eso que elegimos. No podemos seguir culpándonos los unos a los otros, a los políticos, los chinos, los norteamericanos. Podemos culpar a todos, pero en algún momento tenemos que madurar; y apuntar el dedo a nosotros mismos y hazte una pregunta muy importante.

¿Cómo puedo yo cambiar? ¿Cómo puedo yo darle al mundo? ¿Cómo puedo yo
sentirme seguro? ¿Cómo puedo yo ser más?  ¿Cómo yo puedo ser aquello que
yo admiro?

En vez de ser como una criatura  necesitada, siempre buscándolo y mirando lo externo y hay una respuesta muy simple, tenemos que enfocarnos hacia adentro. Yo soy tan culpable de esto como todos los demás, pero el universo me sacudió tanto que tuve que cambiar; y aprendí lo importante que era el tomar  responsabilidad, el estar conmigo misma internamente, enfocándome en la alabanza, la gratitud, el amor y la unidad.

Así que voy a enseñarles a ustedes cuatro facetas, pueden ahora cerrar sus ojos y yo los voy a guiar a través de estas facetas. Piensen para sí, estoy en casa, tengo tiempo, puedo realmente comenzar a tomar responsabilidad, puedo comenzar a amarme a mí mismo, a expandir una  experiencia de amor y dar ese amor a todos a mi alrededor.

Porque esto pasara, así que no pierdan el momento, este es un momento muy importante. Este es el momento en que tú, necesitas ir hacia adentro y sanar tu relación contigo mismo y como  consecuencia con todos a tu alrededor.

Así que cerremos los ojos y  enfoquémonos.

La primera faceta es:
Alabanza al amor por este momento en su perfección.  Y cuando pienso en esta faceta voy a gentilmente llevar mi atención al corazón, a ese lugar de paz, de dicha y de inocencia que tenía cuando era niña.

Alabanza al amor por este momento en su perfección. Y me estoy anclando  profundamente en el corazón, esperamos unos segundos. Alabanza al amor por este momento en su perfección. Porque no hay nada que esté sucediendo en este  momento, sólo tú y el silencio. Alabanza al amor por este momento en su perfección.

Vamos respirando despacito y gentilmente nos vamos sumergiendo en el corazón, como si estuviera sumergiéndome, buceando en un océano profundo.

Alabanza al amor por este momento en su perfección. Alabanza al amor por este momento en su perfección. No lo fuerzo, sólo gentilmente voy repitiendo esta faceta.

Alabanza al amor por este momento en su perfección. Inhalamos gentilmente conectándonos con el corazón. Mi corazón que me conecta con toda la creación y no tiene límites porque es el hogar del amor.

Alabanza al amor por este momento en su perfección. No pienses sobre tus problemas ni tus miedos. Sólo sigue trayendo esto de vuelta a tu corazón.

Alabanza al amor por este momento en su perfección. Sigue repitiéndote esta faceta para ti mismo. Alabanza al amor por este momento en su perfección. Ahora voy a cambiar la faceta. Gracias al amor por mi experiencia humana en su perfección.

Y yo sé que en este momento tal vez no estés disfrutando tu experiencia humana. Pero todo aquello que sucede en nuestras vidas es una oportunidad para la evolución, para encontrar más amor, más unidad, más seguridad interna. Porque en realidad la única cosa que es real es aquello que es
permanente. Gracias al amor por mi experiencia humana en su perfección.

Sigue pensando esta faceta y sigue manteniendo la conexión con tu corazón.

Gracias al amor por mi experiencia humana en su perfección.

Y ahora vamos a cambiar de faceta nuevamente. Una de las cosas más fundamentales para vivir sin miedo, es la capacidad de amarse a uno mismo incondicionalmente, con todas nuestras faltas y con todos nuestros juicios, y evolucionar desde ese punto, porque nuestra experiencia humana se trata de la evolución en este momento.

Amor me crea en mi perfección.

Soy la creación perfecta del amor en evolución.
Amor me crea en mi perfección.

Mi atención nuevamente es profundamente en el corazón, es más allá de la mente y más allá de todas las criticas, y la auto-violencia que me impongo sobre mi.

Amor me crea en mi perfección.

Cuando aprendo a amarme a mi mismo incondicionalmente, puedo amar a todos incondicionalmente también.

Amor me crea en mi perfección.

Atención en el corazón, yendo profundo y más profundo dentro de este espacio.

Amor me crea en mi perfección.

Dentro de ese espacio de silencio, solo observando los pensamientos, observando la respiración, repitiendo la faceta.

Amor me crea en mi perfección.

No es necesario creerlo, solo necesito enfocarme en mi corazón.

Amor me crea en mi perfección.
Amor me crea en mi perfección.

Encontrando ese silencio, ese amor que está profundo adentro nuestro y que disuelve todos los miedos, todas las inseguridades, todas las dudas, y nos da el poder verdadero, el poder del amor.

Amor me crea en mi perfección.
Amor me crea en mi perfección.
Amor me crea en mi perfección.

Ahora vamos a quedarnos profundo en el corazón y vamos a imaginar toda esa energía moviéndose hacia fuera, hacia el mundo, y vamos a pensar.

Om Unidad.
Todo ese amor irradiando a través de  nuestros corazones, saliendo a toda la creación.

Todo ese amor conectándonos a todos, porque la verdad es, que somos toda la creación perfecta del amor, más allá de nuestras diferencias, de nuestras creencias, de nuestro estatus social, de nuestro color, de nuestras diferencias, de nuestros privilegios. Somos una creación perfecta del amor.

Om Unidad.
Toda esa energía saliendo.
Om Unidad.

Toda esa confianza, toda esa confianza,  toda esa incondicionalidad, nuestros deseos para el mundo, para todos.

Om Unidad.
Unidad en la vibración del amor.
Om Unidad.
A todo el planeta.
Om Unidad.
Om Unidad.
Om Unidad.

Queremos sanar el planeta, queremos experimentar el amor en todo, porque es quien somos en verdad. Solo tenemos que destruir un solo virus, y ese virus se llama miedo. Tenemos que anclarnos en la confianza, en la abundancia, en el dar, en la apreciación, y transformarnos en las acciones del amor.

Om Unidad.

Om Unidad.
Unidad en el amor a todos.
Om Unidad.

Toda esa energía viniendo desde adentro y saliendo hacia afuera.
Om Unidad.

Y la última faceta es lo que toda la humanidad tiene que tomar, y nuevamente sale hacia el afuera desde la abundancia interior.

Om responsabilidad yo soy eso.
Porque no hay nada que no seamos, somos todo, y tenemos que generar ese amor en todo. Ya no puedas culparse más, tenemos que tomar responsabilidad por todo aquello que sucede en nuestro mundo.

Om responsabilidad yo soy eso.
Om responsabilidad yo soy eso, y despacio abrimos los ojos.

Muchísimas gracias por acompañarme, estoy aquí en Uruguay, en mi casa, con mi equipo maestros, enfocados en la conciencia, enfocados en el amor, intentando elevar la vibración de la conciencia para que podamos ir más allá de este virus, de este virus, que se llama miedo. Esto también pasará, pero tenemos que cambiar todos, nuestro foco; así que la madre naturaleza nos ha dejado encerrada en nuestras casas, entonces provechemos al máximo esta oportunidad.  E imaginen que, si cada uno de nosotros podemos cambiar, yo les aseguro, que el mundo  cambiará, pero es mi propia  responsabilidad, es tu responsabilidad. No podemos seguir culpando al afuera como si fuésemos niños pequeños.

A tomar responsabilidad y enfocarse en el amor.
NAMASTE

foto isha Judd

Isha Judd
Creadora del Sistema Isha, método de auto-transformación y expansión de la conciencia, comparte los primeros pasos del mismo en esta conferencia impartida por Isha Judd a través de plataformas virtuales donde miles de personas de todo el mundo se conectaron unificando juntos, el jueves 26 de marzo de 2020 desde Costa Azul, Canelones, Uruguay.

Si querés hacer la meditación en vivo con Isha Judd, ingresa aquí Vivo Isha Judd

Isha Judd

Te invitamos también a visitar su sitio www.ishajudd.com, y alimentarte internamente con material que inspira al autoconocimiento, la expansión de la conciencia, La paz y el amor. También, y aprovechando estos tiempos disponibles, puedes hacer seminarios online y acceder a libros y material de conferencias de Isha alrededor del mundo.

Llámanos: Whatsaap +598 94197166

Escríbenos: uruguay@isha.com

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¡AMATE A TI MISMO, AMARAS TU VIDA!

¡AMATE A TI MISMO, AMARAS TU VIDA!

ISHA JUDD nos invita a tomar las vacaciones de nuestra vida.

¿Donde?  En Costa Azul, Canelones.

¿Cómo?  Participando una semana del programa AMATE A TI MISMO, AMARAS TU VIDA.

¿En qué consiste? Aprendizaje y práctica del sistema de autoconocimiento creado por Isha y que exitosamente realizan personas de todo camino de la vida. Logra eliminar estrés del sistema nervioso, libera toxinas del cuerpo, ayuda a disolver patrones rígidos mentales y emociones acumuladas que presionan internamente. Esa práctica nos permite hacer un viaje al interior de nosotros mismos, utilizando sus herramientas de transformación. Para informarte o comenzar a aprender el método puedes visitar www.ishajudd.com y ver la película ¿Por qué caminar si puedes volar? También puedes acceder a un ebook, o consulta sobre el curso on line.

¿Para qué servirá lo aprendido? Para amarse a uno mismo, eliminar los miedos, superar creencias limitantes, reinventarnos; y te apoyará también en muchas cosas más. Al ser simple su práctica y de notable efectividad, esta herramienta es accesible y bienvenida por todo tipo de personas, más allá de ideología, religión o etnia. Es para todo ser humano que quiera descubrir, como ella nos dice, que “cuando nos amamos a nosotros mismos, traemos paz al mundo”.

ESTE OTOÑO 2020 podés tomarte el mejor tour de vacaciones de tu vida; interno, contigo mismo, liberando el estrés, despertando la felicidad que cerquita te está esperando…!apenas un paso hacia adentro!

El Centro Isha Uruguay es un hermoso edificio de estilo art deco, de líneas limpias y minimalistas. Cómodo, tanto en sus habitaciones como en las salas comunes, donde se practica la unificación y el yoga en grupo. Además se comparten comidas vegetarianas y un sinfín de detalles saludables, bellos y agradables.

Te podés tomar unos pocos días, semana o mes. El tiempo que te quieras dar, de donde saldrás limpio de pasado y pleno de presente, en paz y regocijo. ¡Un antes y un después que no olvidarás nunca!

¡VISÍTANOS! Vení a aprender el sistema Isha y verás el tesoro con que vuelves a tu vida cotidiana, a tu ciudad.

ESCUCHA Y RECIBE de las conferencias y enseñanzas de Isha en persona, y ábrete a recibir la inspiración que tu corazón estaba anhelando. ¡Un tiempo para no olvidar!

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Visítanos: www.ishajudd.com

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Clínica Abarno: Consejos de Salud Bucal

Clínica Abarno: Consejos de Salud Bucal

En virtud de que el 7 de octubre es el día de la Salud Bucal , Clínica Abarno les comparte  estos consejos, que ayudarán a que se puedan mantener los dientes y encías saludable toda la vida. 

Mantener dientes y encías saludables es posible teniendo en cuenta ciertas normas y cuidados. Actualmente muchas personas no disponen de tiempo para visitar regularmente a su odontólogo y esto trae como consecuencia, en muchos casos inconvenientes que generalmente terminan en tratamientos  más complejos y costosos.

El odontólogo en los exámenes periódicos puede detectar las lesiones orales incipientes y tratarlas en forma precoz. Tanto la caries como la enfermedad periodontal (piorrea); en sus primeras etapas tienen un curso asintomático y muchas veces cuando el paciente consulta por dolor, las lesiones están muy avanzadas y el tratamiento es más complejo. Estos exámenes también comprenden la evaluación de los tejidos orales y la detección de las posibles lesiones malignas y pre malignas.

Si bien es cierto que es importante visitar periódicamente al odontólogo no lo es menos, el mantenimiento de la salud bucal en el domicilio. Se describirán brevemente algunos procedimientos y cuidados para lograr dientes sanos a largo plazo.

La caries es una enfermedad producida por bacterias y de etiología multifactorial; esto significa que el desarrollo de esta enfermedad se debe a la interacción de tres factores:

  • Bacterias
  • Dieta
  • Huésped susceptible

También debe estar presente un cuarto factor que es el tiempo, que permita interactuar estos tres elementos para desarrollar la enfermedad.

Es necesario establecer medidas para combatir estos elementos por separado.

 Para remover las bacterias se debe hacer hincapié en lo más básico e importante: un correcto cepillado de dientes, encía y lengua, que no es lo mismo que utilizar el cepillo todos los días. Es muy común ver pacientes con mucha placa bacteriana, caries o enfermedad periodontal que relatan que se cepillan sus dientes varias  veces al día o después de cada comida y se sorprenden cuando en el consultorio se les muestra la cantidad de placa microbiana que presentan. Se debe aprender la técnica que no es difícil pero tiene sus detalles y utilizar también productos que tiñen los microbios.

Se debe tener presente que hay dos superficies a las que el cepillo dental no tiene acceso; las comúnmente llamadas interdentales. Por lo tanto estas superficies deben limpiarse con hilo dental; de no hacerlo hay riesgo que se acumule placa en esta zona y con esto la posibilidad que se generen caries, u otros efectos indeseables como mal aliento. También se debecepillar la lengua que tiene mucha facilidad para retener placa bacteriana y que es otra causa del mismo.
Es importante realizar por lo menos 1 vez al año una limpieza, por personal cualificado en el consultorio dental. Por muy buena higiene que se tenga hay sitios a los que no podemos acceder y que necesitan un mantenimiento.  Por ejemplo, para eliminar el sarro que se forma en los incisivos inferiores. Y cuando las encías sangran al cepillarse o espontáneamente es porque están inflamadas. Se trata de un aviso de que la boca necesita una limpieza más exhaustiva.

 

  • En cuanto a la dieta, el consumo de dulces es uno de los factores más importantes a controlar, ya que es a partir de estos que algunas bacterias tienen la capacidad de generar ácidos que disuelven los tejidos duros dentales; sobre todo si los alimentos azucarados se toman fuera de las comidas principales o antes de ir a dormir. Además, si esos dulces son pegajosos son más perjudiciales, porque permanecen más tiempo en contacto con los dientes y facilitan la adhesión de la placa bacteriana al esmalte. Por eso es importante controlar el consumo de golosinas azucaradas fuera de las comidas y cepillarse correctamente los dientes luego de ingerirlos.
  • El tercer factor, la presencia de un huésped susceptible, o sea cada persona es diferente en cuanto a la calidad de su esmalte dental, cantidad y calidad de la saliva y su respuesta inmunológica frente a las bacterias que tienen la capacidad de desarrollar la enfermedad.

Lo más importante de este aspecto es el uso de Flúor tópico y sistémico que hacen al esmalte más resistente al ataque ácido de las bacterias. Las pastas dentales fluoradas actúan de manera tópica y consumir sal fluorada es importante para que actúe de manera sistémica.

En épocas pasadas se consideraba importante el flúor sistémico solo en la etapa de formación de los tejidos dentales (niñez y adolescencia); actualmente se lo considera importante en toda la vida del individuo ya que se comprobó que una parte del flúor ingerido se libera por la saliva y de esta forma también actúa de forma tópica.

Aquellas personas que por razones médicas tengan restringido el uso de sal,  el flúor sistémico lo podemos obtener a partir de ciertos alimentos como por ejemplo el pescado, arroz, trigo, espinaca.

 

Por Dr. Juan Carlos Abarno

Brasil 838

Tel/fax: 34236 – 35495

www.clinicaabarno.com